یوگا را بیشتر به عنوان درمان می شناسند تا ورزش . اما ویژگی هایی مانند لاغری و کاهش وزن و بهبود زخم و عضله سازی باعث شده است که امروزه به شکل ورزش نمایان شود
هیچ چیز در این زندگی قابل مقایسه با تاثیر یگا و مدیتیشن نیست. طبیعت واقعی، خود واقعی ما تنها زمانی می‌تواند صاحب تجربه شود که اندیشه و تمام حواس به آرامش برسد و ما می‌آموزیم، دقت و توجه‌مان را به درون خویش هدایت کنیم
-
هر جایی میتوانید یوگا کار کنید
-
آموش ۳۰ روزه
-
مدیتیشن و یوگا
